Nie wiem dlaczego kobiety częściej narzekają na żylaki. Podobno około 25% pań ma te kłopoty, a tymczasem tylko około 10% panów. Przecież panowie wykonują wiele prac zawodowych na stojąco, częściej palą papierosy, narzekają na otyłość (chociaż zamiast narzekać, lepiej po prostu zacząć się odchudzać). Faktem jest jednak, że na żylaki cierpią i panie i panowie. A co najgorsze – to schorzenie, a raczej skłonności do żylaków bywa dziedziczne. I właśnie dlatego – jeżeli któreś z rodziców już cierpi na żylaki, to powinni uświadomić to dzieciom, by w wieku...

Dbanie o własny wygląd to coraz częściej niepisany zwyczaj, a nie aktualna moda lub trend lansowany przez najbardziej inspirujące grupy społeczne. Wynika to z tego prostego faktu, że dobry wygląd i  kondycja fizyczna po prostu się w życiu opłacają. Nawet naukowcy udowodnili, iż osoby atrakcyjniejsze fizycznie mają w życiu lepiej. Szybciej awansują, więcej zarabiają, łatwiej nawiązują kontakty, ogólnie wiedzie im się lepiej. Czasami jednak dążenie do atrakcyjnego wyglądu może obierać zły kierunek… Często zdarza się bowiem, iż (dobre w założeniu połączenie)...

Jeżeli rozpoczynasz właśnie program żywieniowy mający na celu utratę zbędnych kilogramów (np. dieta proteinowa), powinnaś zapoznać się z poniższymi informacjami. Podpowiemy ci, jak wytrzymać dietę i co zrobić, aby była maksymalnie skuteczna, a jednocześnie niegroźna dla twojego zdrowia. Każda niemal dieta ma niezwykle prosty klucz do sukcesu. Nie może to być oderwany od naszego życia program żywieniowy skupiający się tylko na tym co jeść, a czego unikać. Owszem, to z pewnością pozwoli utracić nam zbędne kilogramy, lecz na dłuższą metę, stosowanie takiego programu...

Dieta Montignaca to program żywieniowy mający na celu utratę zbędnych kilogramów. Jednak kiedy w latach osiemdziesiątych dwudziestego wieku Michael Montignac stworzył jej podstawowe zasady, chciał przede wszystkim pomóc osobom chorym na cukrzycę. Program opierał się bowiem na spożywaniu produktów które nie podnosiły, lub podnosiły zaledwie nieznacznie poziom glukozy we krwi. Kiedy twórca diety sam wypróbował ją na własnej skórze, w krótkim czasie stracił kilkanaście zbędnych kilogramów. Michael Montignac opublikował książkę opisującą zasady stworzonego przez niego...

Dieta prezydencka, inaczej zwana dietą kapuścianą, zdobyła popularność kiedy to Aleksander Kwaśniewski przeszedł wielką metamorfozę i zrzucił kilkanaście zbędnych kilogramów. Zgodnie z pogłoskami, to właśnie ten program odchudzający pomógł mu w tej niewiarygodnej przemianie. Dieta kapuściana szybko zyskała nową nazwę – „prezydencka” i zdobyła wielką popularność wśród osób pragnących poprawić wygląd swojej sylwetki. Jednak nie tylko plotka o zastosowaniu programu przez byłego prezydenta przyczyniła się do jej sławy. Poznajcie inne zalety tej jednej z...